もうすぐ春ですね!
個人の許容量超えバランスを崩すと花粉症になります。
自然界と花粉症、共に仲良く過ごしましょう。
Vヴァータはクシャミ、皮膚の乾燥、落ち着きがなくなる。
→アビヤンガ(オイルマッサージ)ネシャ(オイルマッサージ)が有効です。
モリンガ茶、青汁で便秘改善が良いです。
P ピッタ は微熱、イライラ
→ミント、ユーカリの清々しい香りを嗅ぎ、リラックスできるようにセルフコントロールが必要です。
K カパは 鼻づまり、頭痛、体のダルさ、うつ症状
→甘いもの、お腹に重いものは控え、食生活を調整し、スパイスの効いたカレーやチャイを飲みましょう。
ヨガやエクササイズが有効です。
目の痒みにギー(GHEE)

鼻水、鼻づまりに鼻うがい ネイルミッド(NeilMed)

[addtoany]